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LES APPLICATIONS DE LA METHODE

Depuis les années 2000, quelques articles ont été publiés concernant le traitement de lombalgies, de tendinites et de douleurs articulaires. Le Pilates est une discipline posturale pertinente qui permet de retrouver une certaine condition physique et c'est aussi un outil interessant de préparation physique. 


C'est une discipline efficace, sans impact (ni blessure), basée sur la respiration, les alignements articulaires et la posture . 

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LA PRATIQUE DU PILATES

- Développe le physique harmonieusement en l'affinant 

- Rectifie les mauvaises postures et diminue les douleurs 

- Reconnecte le corps et l'esprit, améliore l'estime de soi


LE PILATES

Définition et vision | Accurate Formations


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LE PILATES 

Le Pilates profite aujourd’hui d’un certain effet de mode alors que la discipline a plus d’un siècle. Joseph Pilates, enfant à la santé précaire, a dû s’intéresser à différents domaines de la santé, du sport et du bien-être. Ainsi, il a pu élaborer une discipline pertinente et sans impact, basée sur la respiration, qui renforce les muscles posturaux et améliore la connexion corps-esprit. C’est une discipline qui respecte, grâce à vous (!) l’intégrité du pratiquant ce qui en fait également une discipline très appréciée du public sénior.

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MA VISION DU PILATES

Je pense que le Pilates est une activité extraordinaire pour retrouver un corps mince tonique et souple ! Mais entendons-nous bien je suis convaincu que toute la différence se fait au niveau du Professeur ! En effet, si vous n’êtes pas un modèle de rigueur, de bienveillance et d’écoute vous ne pourrez pas donner l’exemple ou donner envie. 

LES MAITRES MOTS

La concentration et le contrôle sont indispensables pour bien appréhender la méthode et ses principes de respiration et d’alignements
La respiration justifie à elle seule la discipline
Le centrage (Power house/ the Core) incontournable
La souplesse donne la fluidité et l’élégance aux mouvements
L’ancrage permet d’avoir de l’enracinement et de la stabilité, des bases solides et un meilleur alignement articulaire

LES BIENFAITS

- Développe les connexions entre le corps, l'esprit, le schéma corporel et la respiration

- Nécessite de la concentration, du contrôle et une volonté de dépassement.
- Favorise la posture, l'alignement articulaire et l'estime de soi grâce à une certaine forme de retrouvaille avec sa propre identité physique.
- Eveille la conscience sur le rôle de l'alimentation et de l'hygiène de vie.

ENSEIGNER LE PILATES ?

POURQUOI SE FORMER 

C’est un outil incontournable pour vos séances de coaching, de préparation physique et pour les prises en charge individualisées ! Notre objectif est de vous former et de vous certifier (qualifiant) sur cette méthode afin que vous soyez capable de concevoir et conduire une séance de Pilates de qualité et sécuritaire auprès de particuliers, dans une structure de remise en forme ou au sein d’associations. 

NOUS VOUS ACCOMPAGNONS !

Nous attirons votre attention sur le fait qu'en France, il faut être détenteur d'une carte professionnelle (reconnue par la chambre des métiers) pour enseigner la méthode Pilates. Enseigner sans cette carte professionnelle vous place, de fait, hors la loi. Cependant, nous sommes conscients de la réalité du marché et nous acceptons en formation les personnes ayant entamés un cursus de formation (BP jeps / CQP agee / ayant suivit les EPMSP dans le cadre de l'entrée en formation). Accurate Formations dispose d'un réseau d'organismes de formations (L'ufolep est un organisme serieux qui dispense des formations de qualité) reconnus par l'Etat. Ces organismes dispensent des formations rapides et efficaces (CQP 150 heures) qui vous donneront accès aux connaissances nécessaires pour encadrer des groupes en toute sécurité et ainsi obtenir la carte professionnelle vous permettant d'enseigner en toute légalité. Contactez-nous !



UNE QUESTION ? 

Sur le Pilates ? Une formation ? Son financement ? N'hésitez pas à nous contacter

Par téléphone au 06.60.94.68.55


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