Cours en vidéo

Bonjour, voici les liens pour accéder à mes cours en vidéo

C'est moi qui donne le cours avec une élève qui effectue les mouvements  

Mode d'emploi :

1 Vous cliquez sur le lien Acheter vous accédez à la boutique 

2 le prix d'un cours est de 5 à 9 euros !

il y a régulièrement des promotions sur des cours !

3 Les cours durent entre 40 min et 60 min 

ils contiennent un échauffement ( 10 / 15  minutes) 

un cours complet ( 27 / 37  minutes ) et 

une partie stretching à la fin (5 à 15 minutes) 

4 il y a plusieurs niveaux  : 1 /  1+ / 2 / 2+ 

Et plusieurs thèmes :

Pilates spécial posture / spécial fessiers.... 

Et aussi des cours de stretching (étirements) 

5 Réglez par carte bancaire ou paypal. 

6 C'est parti ! Le cours est à vous en illimité ! 

il est à vous pour la vie puisque vous pouvez le télécharger !

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