LE PILATES
DÉFINITION ET VISION
LES APPLICATIONS DE LA MÉTHODE
LA PRATIQUE DU PILATES
LES MAÎTRES MOTS
LES BIENFAITS
DÉFINITION ET VISION
LE PILATES PROFITE AUJOURD’HUI D’UN CERTAIN EFFET DE MODE ALORS QUE LA DISCIPLINE A PLUS D’UN SIÈCLE. JOSEPH PILATES, ENFANT À LA SANTÉ PRÉCAIRE A ÉLABORÉ UNE DISCIPLINE (QUI A ÉVOLUÉE) PERTINENTE BASÉE SUR LA RESPIRATION. PRATIQUER LE PILATES RENFORCE LES MUSCLES POSTURAUX AINSI QUE LES ABDOMINAUX ET AMÉLIORE LA CONNEXION CORPS-ESPRIT. C’EST UNE DISCIPLINE QUI RESPECTE, GRÂCE À VOUS (!) L’INTÉGRITÉ DU PRATIQUANT CE QUI EN FAIT ÉGALEMENT UNE GYMNASTIQUE TRÈS APPRÉCIÉE DU PUBLIC SÉNIOR.
MA VISION DU PILATES
JE PENSE QUE LE PILATES EST UNE ACTIVITÉ EXTRAORDINAIRE POUR RETROUVER UN CORPS MINCE TONIQUE ET SOUPLE ! MAIS ENTENDONS-NOUS BIEN JE SUIS CONVAINCU QUE TOUTE LA DIFFÉRENCE SE FAIT AU NIVEAU DU PROFESSEUR ! EN EFFET, SI VOUS N’ÊTES PAS UN MODÈLE DE RIGUEUR, DE BIENVEILLANCE ET D’ÉCOUTE VOUS NE POURREZ PAS DONNER L’EXEMPLE OU DONNER ENVIE.
LES APPLICATIONS DE LA MÉTHODE
LE PILATES EST UNE DISCIPLINE POSTURALE PERTINENTE BASÉE SUR LA RESPIRATION, LES ALIGNEMENTS ARTICULAIRES ET LA POSTURE QUI PERMET DE RETROUVER UNE CERTAINE CONDITION PHYSIQUE. C'EST AUSSI UN OUTIL INTÉRESSANT DE PRÉPARATION PHYSIQUE ET DE COACHING.
LA PRATIQUE DU PILATES
DÉVELOPPE LE PHYSIQUE HARMONIEUSEMENT EN L'AFFINANT
RECTIFIE LES MAUVAISES POSTURES ET DIMINUE LES DOULEURS
RECONNECTE LE CORPS ET L'ESPRIT, AMÉLIORE L'ESTIME DE SOI
LES MAÎTRES MOTS
La concentration et le contrôle sont indispensables pour bien appréhender la méthode et ses principes de respiration et d’alignements
La respiration justifie à elle seule la discipline Le centre : incontournable ! Périnée et Transverses engagés !
La souplesse donne la fluidité et l’élégance aux mouvements
L’ancrage permet d’avoir de l’enracinement et de la stabilité, des bases solides et un meilleur alignement articulaire
LES BIENFAITS
Développe les connexions entre le corps, l'esprit, le schéma corporel et la respiration
Nécessite de la concentration, du contrôle et une volonté de dépassement.
Favorise la posture, l'alignement articulaire et l'estime de soi grâce à une certaine forme de retrouvaille avec sa propre identité physique.
Eveille la conscience sur le rôle de l'alimentation et de l'hygiène de vie.
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POURQUOI SE FORMER
C’EST UN OUTIL INCONTOURNABLE POUR VOS SÉANCES DE COACHING, DE PRÉPARATION PHYSIQUE ET POUR LES PRISES EN CHARGE INDIVIDUALISÉES !
NOTRE OBJECTIF EST DE VOUS FORMER ET DE VOUS CERTIFIER SUR CETTE MÉTHODE AFIN QUE VOUS SOYEZ
CAPABLE DE CONCEVOIR ET CONDUIRE UNE SÉANCE DE PILATES DE QUALITÉ ET SÉCURITAIRE
AUPRÈS DE PARTICULIERS, DANS UNE STRUCTURE DE REMISE EN FORME OU AU SEIN D’ASSOCIATIONS.
NOUS VOUS ACCOMPAGNONS !
Nous attirons votre attention sur le fait qu'en France, il faut être détenteur d'une carte professionnelle (reconnue par la chambre des métiers) pour enseigner la méthode Pilates. Enseigner sans cette carte professionnelle vous place, de fait, hors la loi.
Cependant, nous sommes conscients de la réalité du marché et nous acceptons en formation les personnes ayant entamés un cursus de formation (BP jeps / CQP agee / ayant suivit les EPMSP dans le cadre de l'entrée en formation). Accurate Formations dispose d'un réseau d'organismes de formations (L'ufolep est un organisme sérieux qui dispense des formations de qualité) reconnus par l'Etat.
Ces organismes dispensent des formations rapides et efficaces (CQP 180 heures) qui vous donneront accès aux connaissances nécessaires pour encadrer des groupes en toute sécurité et ainsi obtenir la carte professionnelle vous permettant d'enseigner en toute légalité.